Rörelse som verktyg för förändring, hälsa och välmående.
Pilates är inte bara en teknik; det är en väg av medvetenhet, precision och respekt för kroppen.
Begoña Muñoz P.
Begoña Muñoz Pedraza har ägnat mer än 30 år åt rörelse. I dag är hon en referens inom området, både för utbildning och rehabilitering.
Hon är utbildad i Pilatesmetoden genom Polestar Education och Peak Pilates och är Master Trainer Level III. Hon har även studerat med Lolita San Miguel, certifierad av Joseph Pilates, och är i dag andra generationens lärare.
Läs mer om Pilates
Pilates är mycket mer än en träningsmetod. Den söker en helhetsbalans mellan kropp och sinne med övningar som förbättrar rörlighet, stärker den djupa muskulaturen och skapar en harmonisk hållning.
På Higuerón Sport Club utvecklar Begoña två tydligt separata inriktningar: Pilates Studio och Pilates Fit Reformer. Dessutom är vi ett officiellt Peak Pilates-utbildningscenter i Andalusien, där du kan gå kurser och handledning i Pilates och delta i seminarier och event.
Pilates Studio
Pilates Studio är inriktningen där du tränar klassisk pilates. Om du vill förbättra hållning, rörlighet och flexibilitet – eller få effektiv återhämtning vid besvär från ryggen – är Pilates Studio rätt för dig.
Här finns två rymliga salar för små grupper och en separat sal för personlig träning, utrustade med de klassiska apparaterna och mindre hjälpmedel för en komplett och anpassad träning.
Du kan träna i grupp, individuellt eller i duo, med en månadsavgift som betalas i receptionen på Higuerón Sport Club.
Pilates Fit Reformer
Det är en Pilatesinriktning som förenar klassisk pilates med funktionell träning och styrketräning, där precision, kontroll och hållningsfokus möter rytm, intensitet och variation från modern fitness.
Inom den här inriktningen erbjuder vi olika typer av pass, med skillnader i nivå och träningsmål:
- Foundation Reformer – för dig som vill börja tryggt och med medvetenhet och lära dig grunderna i Pilates Reformer: andning, alignment, kontroll och central stabilitet.
- Strength Reformer – rekommenderas för dig som har erfarenhet och vill bygga mer styrka
Du kan boka klasserna enstaka gånger eller med klippkort, med flexibla tider. Bokning och betalning sker online via Sport Club Technogym-appen genom att välja det pass och den tid du vill gå.
Kontakta teamet Pilates
Pilates har flera olika salar på Higuerón Sport Club, så vi rekommenderar att du kontaktar oss via WhatsApp eller ringer 646 43 26 87 eller mejlar till [email protected]
”*” anger obligatoriska fält